IMPRIMER

NATATION - Comment économiser ses jambes, en vue du vélo et de la course  ?

Par la rédaction, le 21/12/2020

Vous connaissez sûrement l’effet boule de neige... Vous savez aussi que vous devez limiter l’utilisation de vos jambes sur la nat’ pour avoir la "patate" sur le vélo juste après. Mais attention à le faire de la bonne façon, pas en les laissant juste traîner… Sinon ? Vous risquez de créer des tensions ailleurs ! C’est ce qu’on voit dans cette vidéo : https://youtu.be/lGbHNZrw1KA L’exercice 2 de cet article vous aide à économiser vos jambes : CLIQUEZ ICI. Pierre, de la Swim academy et Coaching natation Photo Thierry Sourbier

Triathlon-spirit.com Tous droits réservés.