A l’heure de la reprise de l’entraînement, TRIMAG vous propose dans son opus 54 un numéro Spécial Entraînement, avec près de 60 Pages de conseils d’experts, pour continuer à progresser dans votre pratique, et garder le plaisir à l’entraînement. Un numéro indispensable à l’aube de cette nouvelle saison, que l’on vous souhaite fructueuse !


Au sommaire :


SPECIAL ENTRAINEMENT

- Les bases de la natation
- L’intérêt de la nage en rattrapé
- L’intérêt de la musculation
- Spécificités de l'entraînement au féminin
- Spécificités de l'entraînement après 40 ans
- L’entraînement « indoor »
- Retarder l'apparition de la fatigue
- Les enchaînements nat/vélo, velo/cap
- Le plaisir de/à l'entraînement
- Big Day Training - En user sans en abuser
- L'adéquation de la charge d'entraînement à la personne
- L’intérêt d’un test de VO2Max
- Préparer la course à pied d’un Ironman
- les séances de PPG-PPS
- Nutrition – La tendance du Paléolithique
- Les séances de champions



LE PORTRAIT
Shirin Gerami, triathlete d’Iran


LE MAG
Les filières Jeunes





TESTS MATOS

- Trek Speed Concept Serie 9
- Wattbike
- Osymetric


ET AUSSI

- LES ACTUS
- LE CLUB
- LES COUPS DE CŒUR
- L’ITV EXPRESS